Schwangerschaft

Nach einer Schwangerschaft und der Geburt ist der weibliche Körper ein anderer. «Postpartum» heisst diese Zeit, die Mütter auch seelisch herausfordert.

In der Schwangerschaft gilt es punkto Ernährung einiges zu beachten. Erfahren Sie, was wichtig ist und was man unterlassen sollte.

Warum gewinnt die Ernährung in der Schwangerschaft plötzlich so an Bedeutung? Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist für das Wohlbefinden - ob schwanger oder nicht - besonders wichtig. Aber: Was ist «gesund»?

Der positive Schwangerschaftstest, der wachsende Bauch, die ersten Bewegungen des Kindes bedeuten für die meisten Frauen Glück. Einige jedoch können sich nicht freuen, obwohl sie sich ein Baby gewünscht haben. Zwischen 12 und 20 Prozent aller Frauen leiden an einer sogenannten antepartalen Depression, also einer Depression während der Schwangerschaft.

Eine Schwangerschaft unterteilt man in drei Stadien - in Trimenonen oder auch Trimester genannt. Jedes Trimenon umfasst ca. 3 Monate bzw. 13 Wochen. Da der Empfängnistermin selten genau festgelegt werden kann, wird in der Medizin vom ersten Tag der letzten Menstruation an gerechnet.

Wenn der Kinderwunsch aufkommt, möchten sich die angehenden Eltern möglichst gut vorbereiten. Tatsächlich können sie einiges tun, um bestmögliche Voraussetzungen für eine problemlose Schwangerschaft und ein gesundes Kind zu schaffen.